蔓越莓蜂蜜肉桂粥

健康美味的早餐选择

配料

250克有机燕麦片

1汤匙车前子壳

500毫升水

100克 蔓越莓干或冷冻蔓越莓

少许肉桂粉

250毫升豆奶

2汤匙蜂蜜

方法

1. 把水倒入深平底锅内煮沸，加入燕麦片和车前子，用小火炖十分钟，并不断搅拌。

2. 加入牛奶，再炖5分钟，不断搅拌。关掉火加入蔓越莓，放置3-4分钟后，撒上少许肉桂粉并滴入蜂蜜。

以上原料为6人份