蔓越莓香蕉果昔

这款果昔既可以作为早餐的完美搭配也可以作为健康小零食

配料

1个半成熟香蕉,切成块状

1杯低脂树莓或草莓奶酪

2/3杯100%纯蔓越莓汁

1杯冷冻树莓,草莓或蓝莓

方法

1. 将所有原料放入搅拌机中

2. 搅拌均匀,即可饮用

以上原料可以制作1杯蔓越莓果露

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